［日出而作日落而食］ 肥胖症、以及伴隨而來的糖尿病、高血脂等等疾患，除了基因體質以外，”生活習慣”是相當重要的決定因素；尤其是飲食習慣。除了大家熟悉的飲食內容(少油少鹽高纖維)之外，吃東西的速度和...

https://youtu.be/6XXWJ8Ar1KI 上集講完慢煮嘅缺點之後，我哋今集講下...